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VEGETARIANISMO |
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ALIMENTAÇÃO
VEGETARIANA
por Josefa Marinho
Nutricionista
jovaleria@gmail.com
Recife/PE |
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--DICAS
E RECEITAS DE JOSEFA MARINHO |
LANCHE
NUTRITIVO
- Pão integral
- Pasta de ricota (misturar a ricota com
azeite, gergelim tostado, sal, tomate seco,
requeijão e/ou um pouco de leite)
- Milho verde
- Cenoura ralada
- Espinafre
Tempere a folha com shoyu
Bom Apetite!!! |
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