ALCAPARRA V
- Av. Pompéia 2544 - Pompéia(endereço 1)
- Tel.: 3672-7674
- 80 lugares
- dás 11:30hs às 15:30hs(sáb. dom. até às 16:00hs)
- Ao lado, loja de produtos naturais(dás 09:00hs às 17:00hs)
- Estacionamento no nº2516(R$4,00)

- Rua Leopoldo Couto de Magalhães Júnior, 1401-A - Itaim bibi(endereço 2)
- Tel.: 3078-8257
- 76 lugares
- dás 11:30hs às 15:30hs(fecha sáb. e dom.)
- Ao lado, loja de produtos naturais(dás 11:00hs às 17:00hs - fecha sáb. e dom.)
- Estacionamento no nº1359(R$2,00)
- Aberto em 1981
As opções vegetarianas ficam dispostas num atrativo bufê: 22 tipos de salada, sete pratos quentes e seis sobremesas. Os únicos pratos fixos são arroz integral e carne de soja ou de glúten. Às quartas e sábados, tem feijoada vegetariana. A receita leva ricota defumada, salsicha vegetal, nabo e feijão. Domingo é dia de estrogonofe de shiitake. A refeição completa sai por R$7,90(de segunda a sexta) e R$9,20(sábados, domingos e feriados). No Itaim, o preço é único. Custa R$10,00.

APFEL RESTAURANTE VEGETARIANO V
- Rua Dom José de Barros, 99 - 1º andar - República
- Tel.: 32567909
- 70 lugares
- de segunda à sexta dás 11:00hs às 15:00hs. Sábado dás 11:00hs às 15:30hs.
- Prato principal: bufê.
Restaurante vegetariano que agrada ao público vegan(que não se alimenta de derivados nem ovos). O bufê completo inclui saladas, refrescos naturais e pratos quentes, como a paella vegetariana.

ARROZ DE OURO V
- Largo do Arouche, 88 - Centro
- Metrô República
- Tel.: 223-0219
- 50 lugares
- dás 11:30hs às 15:00hs(sáb. até 15:30hs, dom. fecha)
- Lanchonete dás 11:30hs às 18:30(sáb. até 15:30hs, dom. fecha)
- Aberto em 1969.
É um ponto tradicional da cozinha macrobiótica, mas o cardápio atira em outras direções, procurando atender vegetarianos, naturalistas, radicais e não-radicais. O cliente monta o prato da maneira que achar melhor. São oferecidas porções de arroz integral, legumes, feijão azuki e pastel de palmito entre outras, por R$2,00 cada. Há sugestões de prato do dia. às quintas, lasanha de carne de soja, tofu e verdura, R$3,00.

CACHOEIRA TROPICAL V
- Rua João Cachoeira, 275 - Itaim Bibi
- TeL.: 3167-5211 e 3079-6938
- 280 lugares
- dás 11:00hs às 15:00hs(sáb. e dom. dás 11:30hs às 16:00hs)
- Manobrista aos sábados e domingos
- Aberto em 1984
Eis um vegetariano convicto. Na cozinha, a única proteína permitida é a de soja. Tem nhoque de batata ao sugo, torta de cebola, berinjela à parmegiana, bolinho de espinafre e cuscuz de legumes. Esses e outros pratos são oferecidos em bufê, sem dia marcado para aparecer. O preço fixo de R$7,00, de segunda a sexta, e R$8,00 aos sábados e domingos, inclui sobremesas(pudim de clara, musse de limão, bolo de banana, gelatina, frutas) e suco.

LAGOA TROPICAL V
- Rua Borges Lagoa, 406 - Vila Clementino
- Tel.: 5579-9228
- 120 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs. Domingo, dás 11:30hs às 16:00hs.
- Prato principal: feijoada vegetariana
Serve a cozinha vegan e ovo-lacto-vegetariana, em uma casa próxima à estação Santa Cruz do metrô. O preço único inclui o bufê, com 12 opções de pratos principais e acompanhamentos, 16 saladas e 10 sobremesas, como frutas, doces e gelatina vegetal. Entre os pratos, os rocamboles de fogazza com palmito, alho-poró e requeijão, e de carne de soja, com cenoura, champignon, cebola e pimentão. Os pratos que não utilizam leite e ovos, como o cuzcuz, são indicados com um "V" de vegan.

SABOR SUPREMO V
- Rua Quintino Bocaiúva, 247 - Centro
- Tel.: 3115-5481
- de segunda à sexta dás 11:00hs às 18:30hs.
- Prato principal: bufê.
Restaurante vegan e lacto-vegetariano que funciona em sistema self-service e por peso. Entre as sugestões, o mexido primavera, com tofu, repolho, cebola, cenoura, acelga e couve-flor. Todos os dias tem uma opção de sobremesa preparada com leite de soja, especialmente para o público vegan.

ALTERNATIVA CASA DO NATURAL
- Rua Fradique Coutinho, 910 - Vila Madalena
- Tel. (0xx11) 3816-0706
- 80 lugares
- Restaurante: de segunda à sábado dás 12:00hs às 16:00hs. Entreposto e lanchonete: de segunda à sexta dás 09:00hs às 19:30hs, sábado dás 10:00hs às 18:00hs.
Restaurante ovo-lactovegetariano. Oferece duas opções de pratos por dia. Um exemplo é o que vem com arroz integral, lentilha, panqueca de milho verde, verdura refogada e salada(alface, acelga, repolho roxo e cheiro verde). Serve sucos diferenciados como o de maçã com alfafa e o de guaraná com limão. Tem um entreposto e uma lanchonete anexos ao restaurante.

ARROZ DE OURO
- Largo do Arouche, 88 - Centro
- Metrô República
- Tel.: 223-0219
- 50 lugares
- dás 11:30hs às 15:00hs(sáb. até 15:30hs, dom. fecha)
- Lanchonete dás 11:30hs às 18:30(sáb. até 15:30hs, dom. fecha)
- Aberto em 1969.
É um ponto tradicional da cozinha macrobiótica, mas o cardápio atira em outras direções, procurando atender vegetarianos, naturalistas, radicais e não-radicais. O cliente monta o prato da maneira que achar melhor. São oferecidas porções de arroz integral, legumes, feijão azuki e pastel de palmito entre outras, por R$2,00 cada. Há sugestões de prato do dia. às quintas, lasanha de carne de soja, tofu e verdura, R$3,00.

BIO ALTERNATIVA
> Endereço 1:
- Rua Maranhão, 812 - Higienópolis
- Tel.: 0800-556876
- 60 lugares
- de segunda à sexta dás 12:00hs às 15:30hs. Sábado dás 12:00hs às 16:00hs
- Estacionamento com manobrista(grátis)

> Endereço 2:
- Al. Santos, 2214 - Cerqueira César
- Tel.: 0800-556876
- 80 lugares
- de segunda à sexta dás 12:00hs às 15:30hs. Sábado e domingo dás 12:00hs às 16:00hs.
Híbrido de restaurante e entreposto de produtos naturais, serve bufê na hora do almoço com receitas sem nenhum tipo de carne. Entre as opções: saladas, patês, pães e queijos.

CÉU NATURAL
- Rua Hideo Sugyama, 70 - Pq. Jabaquara
- Tel.: 5034-3719
- 50 lugares
- de segunda à sexta dás 12:00hs às 14:30hs.
- Prato principal: bufê.
Numa rua residencial próxima ao aeroporto de Congonhas, esconde-se numa casa amarela(sem placas), com música new age e cheiro de comida caseira, o restaurante Céu Natural. Com a proposta de servir uma alimentação "preventiva", Maria do Céu, especialista em cozinha natural e proprietária da casa, serve, direto do forno para a mesa, cardápios diários compostos de um couvert(pão integral, feito na casa, com pasta de ervas), uma salada(bem variada), um prato principal(no dia da lasanha, às quintas-feiras, chega a ter fila), um chá digestivo(que pode ser de abacaxi com canela, também preparado na casa) e uma sobremesa(salada de manga com creme de baunilha). Arroz integral, óleo de girassol, poucas frituras e muitos assados, máximo aproveitamento de talos e cascas de frutas e verduras e atendimento atencioso são algumas das regras na casa.

CACHOEIRA TROPICAL
- Rua João Cachoeira, 275 - Itaim Bibi
- TeL.: 3167-5211 e 3079-6938
- 280 lugares
- dás 11:00hs às 15:00hs(sáb. e dom. dás 11:30hs às 16:00hs)
- Manobrista aos sábados e domingos
- Aberto em 1984
Eis um vegetariano convicto. Na cozinha, a única proteína permitida é a de soja. Tem nhoque de batata ao sugo, torta de cebola, berinjela à parmegiana, bolinho de espinafre e cuscuz de legumes. Esses e outros pratos são oferecidos em bufê, sem dia marcado para aparecer. O preço fixo de R$7,00, de segunda a sexta, e R$8,00 aos sábados e domingos, inclui sobremesas(pudim de clara, musse de limão, bolo de banana, gelatina, frutas) e suco.

CHEIRO VERDE
- Rua Peixoto Gomíde, 1413 - Jardim Paulista
- Tel.: 289-6853
- 42 lugares
- de segunda à sexta dás 12:00hs às 15:00hs e dás 19:00hs às 22:00hs. Sábado dás 12:00hs às 17:00hs e dás 19:00hs às 22:00hs. Domingo dás 12:00hs às 17:00hs.
- Prato principal: risoto de arroz integral com mussarela de búfala.
- Entrega à domicílio de segunda à sexta dás 12:00hs às 15:00hs.
Um dos poucos restaurantes vegetarianos da cidade que abre nos fins de semana para o jantar e entrega à domicílio. Oferece há 22 anos pratos sem carne e sem frituras, como o talharim integral ao molho bechamel com nozes e cogumelo. Entre as novidades do cardápio, o risoto primavera, com arroz integral, castanha, passas e mussarela de búfala, acompanhado de salada. Também há sucos originais como de abacaxi com ervas(agrião, salsão e hotelã).

CIO DA TERRA
- Rua Mairinque, 163 - Vila Clementino
- Tel.: 5572-2054
- 30 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs
- Prato principal: lasanha integral.
Restaurante vegetariano que já existe há 13 anos e funciona em dois sistemas: por peso ou self-service, incluindo seis opções de pratos quentes, dez saladas, suco natural e sobremesa. Entre as sugestões, a lasanha integral, servida às quintas-feiras, a pizza integral com verduras e o bolinho de mandioca com queijo. Só utiliza farinha de trigo integral para produzir seus pratos e tem uma seção de congelados, onde vende todas as sugestões servidas na casa.

DA FIORELLA
- Al. dos Arapanés, 995 - Moema
- Tel.: 5051-9192
- 44 lugares
- de terça à quinta dás 12:00hs às 14:30hs e dás 19:30hs às 23:30hs. Sexta dás 12:00hs às 14:30hs e dás 19:30hs às 00:00hs. Sábado dás 12:00hs às 16:00hs e dás 19:30hs às 00:00hs. Domingo dás 12:00hs às 16:00hs.
- Prato principal: massa Vacanze
Italiano que utiliza queijos, legumes e cogumelos para contrabalancear a falta de carne, resultando em receitas criativas. O rigatoni(com molho de ricota, cenoura ralada e uvas passa, gratinado com parmesão) faz parte dos pratos que participam do rodízio semanal.

DEMETHER COZINHA VEGETARIANA
- Rua Verbo Divino, 1519 - Santo Amaro
- Tel.: 5182-9118
- 84 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs
Em uma pequena casada movimentada rua Verbo Divino, serve um bufê ovo-lacto-vegetariano. Funciona em sistema self-service, com pratos quentes, 20 opções de saladas, suco natural e sobremesas, como a calda de frutas sem açúcar. As massas são preparadas na casa e os pratos utilizam pouca gordura, poucos refinados(como açúcar e farinha) e os enlatados e produtos com conservantes nem entram na cozinha da casa. O restaurante prepara pratos especiais para pessoas que estejam com alguma restrição alimentar, sem custo adicional.

FAMILY
- Rua Riachuelo, 100 - Sé
- Tel.: 3104-5621
- 60 lugares
- de segunda à sexta dás 12:00hs às 16:00hs.
Ao lado da praça da Sé, em um ambiente simples, serve pratos sem carne, por peso. Oferece dez opções de saladas e 15 de pratos quentes, como o assado de triguilho e o rocambole de soja com Catupiry. A sobremesa está inclusa no preço do prato. Tem várias opções de salgados(geralmente são mais de dez), grãos e fibras, como aveia, linhaça, gérmem de trigo e gergelim.

GOPALA PRASADA
- VIDA VEGETARIANA dá nota 10 ao Gopala Prasada. Vale muito a pena ir!
- Rua Antônio Carlos, 413 - Consolação
- Metrô Consolação
- Tel.: 283-3867
- 80 lugares
- dás 11:30hs às 15:00hs(dáb. até às 15:30hs, dom. fecha)
- gopalaprasada@bol.com.br 
- Aberto em 1996
Na escadaria de acesso, há pétalas de rosas jogadas no chão e a estátua de Ganesh (deus indiano da sabedoria e da prosperidade). Logo na entrada, em vez do cheiro de temperos, sente-se um suave aroma de incenso. Sim, o lugar em questão é um restaurante e às vezes tem fila de espera. A cozinha segue as normas de seita Hare Krishna, baseada na culinária indiana lactovegetariana(que permite o uso de leite e derivados). Há sempre dois cardápios completos por dia(R$10,00 de segunda à sexta e R$12,00 aos sábados), da entrada à sobremesa, mais suco à vontade. Você repete o prato quantas vezes quiser. Geralmente inclui um cozido de grãos com condimentos, chamado de dahl, e opções de massa como lasanha. Das cinco saletas, a mais disputada é a que tem mesas individuais baixinhas e almofadas no lugar de cadeiras.

LAGOA TROPICAL
- Rua Borges Lagoa, 406 - Vila Clementino
- Tel.: 5579-9228
- 120 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs. Domingo, dás 11:30hs às 16:00hs.
- Prato principal: feijoada vegetariana
Serve a cozinha ovo-lacto-vegetariana, em uma casa próxima à estação Santa Cruz do metrô. O preço único inclui o bufê, com 12 opções de pratos principais e acompanhamentos, 16 saladas e 10 sobremesas, como frutas, doces e gelatina vegetal. Entre os pratos, os rocamboles de fogazza com palmito, alho-poró e requeijão, e de carne de soja, com cenoura, champignon, cebola e pimentão. Os pratos que não utilizam leite e ovos, como o cuzcuz, são indicados com um "V" de vegan.

LÓTUS
- Rua Brigadeiro Tobias, 420 - Centro
- Tel.: 229-5696
- 150 lugares
- de segunda à sábado dás 11:00hs às 15:00hs.
- Estacionamento grátis.
- Prato principal: bife de soja.
Num ambiente amplo, serve a cozinha vegetariana, com influência oriental. Uma das opções é o refogado de berinjela, outra, o hambúrguer de milho à milanesa. Tem muitas receitas com frituras(rolinho primavera, guioza, etc), mas também tem mais de 30 sugestões de saladas. Os pratos são servidos por quilo.

MAHA MANTRA
- Rua Fradique Coutinho, 766 - Vila Madalena - São Paulo/SP
- Tel.: 3032-2560
- 54 lugares, incluindo uma sala Zen
- de terça à sexta dás 11:30hs às 15:00hs. Sábados, domingos e feriados dás 12:00hs às 16:00hs.
- Estacionamento com convênio em frente (R$2,00 por 90 minutos)
Cozinha lacto-vegetariana com influências da culinária indiana. De terça à sexta-feira, 8 pratos quentes, 10 opções de saladas e 2 molhos. Aos sábados, domingos e feriados, 8 pratos quentes, 12 saladas e 3 molhos. Destaques: Iassi(suco típico indiano feito com iogurte e água de rosas), gulabjamun(docinho típico indiano elaborado com leite, cardamomo e água de rosas), pudim de iogurte com calda de frutas vermelhas, chutneys de banana, mamão, manga, abacaxi, entre outros, poori(pão integral frito no ghi), pakoda(legumes empanados no ghi), raytas(saladas com iogurte), risoto de arroz integral, feijoada vegetariana, moqueca de palmito e strogonoff se alternam aos sábados. R$10,50 de terça à sexta-feira e R$13,00 aos sábados, domingos e feriados. Sucos e sobremesas à parte. Pagamento à vista ou ticket(TR, VR, CC). Não aceita cartões de crédito.

MOINHO DE PEDRA
- Rua Américo Brasiliense, 946 - Chácara Santo Antônio
- Tel.: 5181-0581
- 75 lugares
- de segunda à sexta dás 09:00hs às 19:00hs. Sábado, dás 09:00hs às 17:00hs.
Serve comida vegetariana, integral e natural há oito anos na Chácara Santo Antônio, sempre com pratos prontos que acompanham saladas ou sopas. Entre as sugestões, a quiche de iogurte com alho-poró e pimenta-rosa, arroz integral com brócolis e lentilha com tomate cereja e alecrim. Tem opções de sucos de frutas naturais, verdes e terapêuticos.

QUALYVIDA
- Rua Fernando de Albuquerque, 161 - Consolação
- Tel.: 3259-4437
- 80 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs.
Restaurante vegetariano simples e barato, próximo à rua da Consolação. Funciona em sistema self-service que inclui 20 opções de pratos quentes e saladas, sucos naturais e sobremesas. Às quartas, serve feijoada vegetariana, às quintas, massas. Entre as opções estão o rocambole de palmito e a panqueca com carne de soja.

RECANTO DO VEGETAL
> Endereço 1:
- Lgo. do Café, 14, 1º andar - Centro
- Tel.: 3104-9970
- de segunda à sexta dás 11:00hs às 15:00hs.
- prato principal: feijoada vegetariana.

> Endereço 2:
- Pça Dom José Gaspar, 106, subsolo, lj. 25 - República
- Tel.: 3151-5162
- 90 lugares
- de segunda à sexta dás 11:00hs às 15:00hs.
- Prato principal: cardápio vegetariano variado.
Restaurante vegetariano, há 4 anos no Centro, oferece bufê que inclui saladas, sopas, pratos quentes, sobremesa e um suco natural(com opções diferentes como suco de limão com capim santo e de guaraná com mate). Tem uma filial na praça da República, que oferece, além dos pratos vegetarianos, um bufê de sobremesas todos os dias.

SABOR E SAÚDE
- Rua Salvador do Vale, 21 - Vila Formosa
- Tel.: 6674-4543
- 72 lugares
- de domingo à sexta dás 11:30hs às 15:00hs.
- Prato principal: strogonofe vegetariano.
Na zona leste da cidade, tem ambiente simples e tranqüilo. Serve cozinha vegetariana por peso, com várias opções de pratos quentes, saladas, sobremesas, castanhas e grãos. O prato de maior sucesso é o nhoque de mandioquinha recheado com Catupiry. Os proprietários são descendentes de duas gerações de uma família vegetariana, por isso, a carne fica bem longe do cardápio.

SABOR SUPREMO
- Rua Quintino Bocaiúva, 247 - Centro
- Tel.: 3115-5481
- de segunda à sexta dás 11:00hs às 18:30hs.
- Prato principal: bufê.
Restaurante lacto-vegetariano que funciona em sistema self-service e por peso. Entre as sugestões, o mexido primavera, com tofu, repolho, cebola, cenoura, acelga e couve-flor. Todos os dias tem uma opção de sobremesa preparada com leite de soja, especialmente para o público vegan.

SATORI
- Pça. Carlos Gomes, 60, 1º andar - Centro
- Tel.: 3242-9738
- 60 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 14:00hs e dás 18:00hs às 20:00hs. Sábado dás 11:30hs às 13:30hs..
- Prato principal: arroz integral com legumes e verduras.
Serve uma comida aparentemente simples e muito barata, e a cada prato, procedimento e ingrediente correspondente à filosofia macrobiótica. Há apenas dois tipos de menu, com pratos diferentes a cada dia, geralmente com arroz integral. Há pratos especiais como o rolinho primavera vegetal, o tesourinho de soba(macarrão de trigo sarraceno) ou o macarrão de trigo integral ao alho, óleo e manjericão. Entre as opções vendidas no entreposto, estão o strudel de maçã e a pizza de tofu.

SATTVA
- Rua da Consolação, 2904 - Cerqueira César
- Tel.: 3082-6237
- 100 lugares
- de segunda à quarta dás 12:00hs às 01:00hs. De quinta à sábado dás 12:00hs às 02:00hs e domingo dás 12:00hs às 23:00hs.
- Prato principal: feijoada vegetariana.
O restaurante vegetariano, um dos pioneiros da cozinha natural na cidade, está em novo endereço. Às sextas, acontece um projeto que transforma um dos ambientes em lounge com música eletrônica.

VIVENDA SILVESTRE RECANTO VEGETARIANO
- Rua Arandu, 407 - Brooklin Paulista
- Tel.: 5506-8944
- 180 lugares
- de segunda à sexta dás 11:30hs às 15:00hs. Domingo dás 12:00hs às 18:00hs.
- Na entrada, tem lanchonete que funciona até às 19:00hs.
Há dez anos, este restaurante serve comida vegetariana no Brooklin. A clientela é fiel e encontra todos os dias pratos quentes, mais de 15 tipos de saladas, grãos, pães e massas feitas na casa, sobremesas e sucos naturais. O cardápio, com pratos como o quibe de triguilho e a lasanha, é renovado diariamente. Prepara pratos exclusivos para clientes que tenham alguma restrição alimentar, sem custo adicional. Logo na entrada, funciona uma lanchonete que fica aberta até às 19:00hs.

_lojas

Cerealista Helena
Líder em Produtos Naturais
- Rua Santa Rosa, 141 e 149 - Brás - São Paulo/SP
- 227-1387 / 227-6767 / 3313-1812
- cerealistahelena@uol.com.br 
Loja muito grande, que vende grãos, farinhas, castanhas, etc à granel. Algumas mercadorias: aveia, sucrilhos, granola, açaí, trigo, açúcar mascavo, sal marinho, arroz integral, soja, leite de soja, frutas secas, castanhas, enlatados de soja, congelados. Agora com lanchonete. Despacha para todo o Brasil.

THAVAN ERVAS
- Rua Santa Rosa, (não temos o número) - Brás - São Paulo/SP
- 3313-3992
Essa loja, que parece um pequeno galpão, vende qualquer tipo de erva medicinal. Existem ervas para qualquer problema de saúde, etc.

*Listamos apenas duas lojas, porém, nas imediações das lojas acima, existem muitas outras especializadas em produtos naturais. Vale à pena ir!