O jornal Folha de São Paulo produziu uma matéria bastante
interessante apontando os restaurantes e lanchonetes que oferecem opções
de lanches vegetarianos. Um apreciador de carne e uma
ovo-lacto-vegetariana foram convidados pela reportagem para experimentar
os lanches. A matéria também contou com o auxílio da RG Nutri e da
NutriVeg, que comentaram as condições nutricionais dos alimentos
provados.
O degustador carnívoro é André Boccato, 54, editor especializado em
livros de arte e gastronomia, autor de, entre outros, "Churrasco, uma
Paixão Nacional" e "Receitas Saborosas com Carne" (Boccato Editores).
Representando os vegetarianos, a estudante Paola Tripoli, 17, que há um
ano e meio parou de comer carne de animais (ela é ovo-lacto-vegetariana),
por motivos de consciência, mas continua gostando de freqüentar
lanchonetes.
Leia alguns trechos da matéria e as lanchonetes
visitadas:
Até pouco tempo atrás, a opção para vegetarianos era praticamente
um simulacro do hambúrguer de carne, feito de proteína texturizada de
soja. Nada que despertasse o interesse das hamburguerias tradicionais e
dos não-vegetarianos. "Um ou outro lugar oferecia uma receita mais
caprichada sem carne, mas não havia tantas opções como hoje", diz George
Guimarães, diretor da Nutriveg Consultoria em Nutrição Vegetariana.
Hoje, hamburguerias famosas por seus sanduíches com generosas porções
de carne bovina oferecem receitas com hambúrgueres feitos de cogumelos,
grão-de-bico, quinua, castanhas, arroz e feijão. As versões "verdes" do
X-tudo passam longe do bifinho de soja. Em comum, além da ausência de
carne de vaca, um forte apelo gourmet.
"Esses hambúrgueres fornecem boa quantidade de proteínas,
carboidratos e gorduras. Também são ricos em vitaminas, pois têm
verduras e legumes, que, normalmente, não entram na receita do
hambúrguer tradicional. Por isso, podem ser considerados mais ricos
nutricionalmente", diz Maria Gandini, nutricionista da RG Nutri.
Acompanhe no "Guia de Hambúrgueres Vegetarianos" a análise dos lanches
experimentados.
NA FOTO ACIMA, A OVO-LACTO-VEGETARIANA PAOLA TRIPOLI, 17 ANOS